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打網球確實需要策略、預測和決策等認知技能,這可能有助於改善整體大腦功能。 網球訓練計劃可能會因年齡、技能水平和地點等因素而有所不同。 一些受歡迎的選擇包括團體課程和私人輔導。 最有效地使用網球訓練,設定實際的目標、定期練習並專注於提升你的技術非常重要。 您還應該確保每次訓練前進行適當的熱身,並在訓練後進行適當的放鬆。
訓練課程由每日上午 7 點至晚上 11 點
公共網球場
私人住宅網球場或俱樂部授訓或酒店網球場
(你擁有俱樂部會員資格或享用私人住宅網球場設施)
請聯絡以了解更多詳情:
網球訓練
兒童網球課程
3 - 4 名
年齡 6 - 10 歲
私人網球課程
初級到高級
英語 / 粵語 / 國語
團體課程
3 - 4 名
初級
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